中元日芽香是日本偶像团体乃木坂46第一期生中颇具辨识度的成员，1996年4月19日出生于日本广岛县，出身于普通的工薪家庭的她，从小就对舞台表演抱有朦胧的向往，学生时代曾多次参与本地的校园文化祭演出，积累了最初的舞台经验。2011年乃木坂46开启一期生招募时，还在读高中的中元日芽香抱着“想走出家乡看看不一样的风景”的念头提交了报名申请，最终从近四万报名者中脱颖而出，成为乃木坂46的36名初始一期生之一，正式踏入偶像行业。
刚入团的前两年，中元日芽香的曝光机会并不算多，大部分时间都处在“Under组”的序列里，也就是没能进入单曲主打歌的表演阵容。但她从来没有松懈过训练，每次集体排练都会比规定时间早半小时到现场抠动作，对着镜子一遍遍地调整表情管理，甚至为了练出更有个人特色的发声方式，专门找声乐老师上了一年多的小课。这份踏实的积累很快让她被更多粉丝注意到，她身上自带软萌治愈的气质，说话时带着一点广岛腔的软乎乎口音，私下里又藏着喜欢收集复古玩具、研究烘焙的小爱好，这种反差感让她逐渐拥有了一批忠诚度极高的受众，粉丝们还亲切地给她起了个“小公主”的昵称。
随着人气逐步上升，中元日芽香的发展路径也越来越宽，她不仅多次进入单曲选拔阵容，还开始拓展综艺、影视领域的尝试。她在团内专属综艺《乃木坂工事中》里的表现格外亮眼，没有偶像包袱的她经常主动接下各种反差感十足的挑战环节，不管是挑战高难度的运动项目，还是配合节目组完成整蛊企划，都能拿出自然不做作的反应，很多原本不熟悉她的观众都因为这些综艺片段被她圈粉。2017年，她从乃木坂46顺利毕业，告别偶像身份之后没有淡出公众视野，反而选择转型成为心理咨询师，这和她多年来的个人兴趣完全契合——早在偶像活动期间，她就一直坚持自学心理学相关知识，还利用休息时间去参加专业的心理咨询培训课程。
如今的中元日芽香，一边以专业心理咨询师的身份面向大众分享情绪调节、压力疏解的相关内容，一边也会在个人社交平台分享自己的日常动态，偶尔也会和同期的乃木坂46成员线下小聚，分享彼此的近况。她没有像很多退役偶像那样刻意蹭过往组合的热度，而是踏踏实实在新的领域深耕，把自己当偶像时期接收到的来自粉丝的治愈力量，通过专业的心理服务传递给更多正在经历情绪困扰的普通人，这种始终清醒、始终朝着自己目标前进的人生态度，也让她在不同阶段都收获了大家的认可与尊重。
